我的脖子被我扭的發(fā)出卡卡聲后發(fā)紅這應(yīng)該怎么辦總是脖

      您好，您所說的情況，建議您不要長時間的低頭看手機或者伏案工作，枕頭的高度要合適，適當做些頸部的運動，防止頸部關(guān)節(jié)發(fā)生病變
      

      正常人也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動就響的情況肌肉筋膜炎年齡有可能，需要注意休息避免勞累負重和受涼或者一個姿勢過久，同時在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，一般響聲提示肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，注意休息避免勞累
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是缺鈣引起的。去檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要補充鈣劑，多曬太陽。飲食豐富，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我的脖子被我扭的發(fā)出卡卡聲后發(fā)紅這應(yīng)該怎么辦總是脖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！