我一到冬天睡覺手腳容易出汗

      你好，根據(jù)你的描述，你的所說的情況說明你處于亞健康的狀態(tài)，需要充分休息和中藥調(diào)理，建議你到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于腎虛體虛。建議你口服一些六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，飲食方面多補(bǔ)充含鈣高含蛋白高的食物。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮有腎虛現(xiàn)象，建議可以前往正規(guī)中醫(yī)院就診，結(jié)合你的具體情況給予中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，避免寒涼性食物，可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
      
      以上是對(duì)“我一到冬天睡覺手腳容易出汗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！