最近老是失眠健忘，睡覺起夜次數(shù)2次

      病情分析：
      你的情況是脾腎陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛引起身體發(fā)虛的一系列癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用補腎養(yǎng)氣顆粒，健胃補脾顆粒等藥物
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況有可能是腎虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥如金匱腎氣丸或者金鎖固精丸，或者食物調(diào)理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，同時適當增加運動量，增加腎功能。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友根據(jù)你的癥狀描述，考慮你是腎陽虛的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議通過食補來進行補腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補腎食物。
      
      以上是對“最近老是失眠健忘，睡覺起夜次數(shù)2次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。你所說的這種情況和腎虛有關(guān)。建議平時多吃狗菜，羊肉，枸杞海參等補腎陽的食物。可以服用金貴腎氣丸或右歸丸。