如何治療嚴重性失眠癥呢

      養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人的生物鐘處于相對穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒,保持平和的心態(tài)改善自己臥室的環(huán)境,保持干凈整潔。這樣有助于改善睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)。
      

      你好，你的這種失眠多夢的問題，主要還是神經(jīng)衰弱所引起的，所以說應(yīng)該用安神補腦的藥物來調(diào)理，比如安神補腦液，在睡前喝一杯熱牛奶也有幫助，平時多注意運動
      

      指導(dǎo)意見：
      你失眠的情況和神經(jīng)衰弱癥、熬夜以及精神壓力大等有關(guān)系，可以吃安神補腦液和刺五加糖漿，嚴重的話還可以配合吃舒樂安定，還可以試試針灸的方法治療
      
      以上是對“如何治療嚴重性失眠癥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下可以在醫(yī)生當面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉(zhuǎn)的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。