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我想請(qǐng)問一下我本人身材偏瘦大腿也挺瘦的但是就是小腿

男 | 17歲 2017-12-27 23:59:14 6人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述: 您好我想請(qǐng)問一下我本人身材偏瘦大腿也挺瘦的但是就是小腿特別發(fā)達(dá)顯得非常不協(xié)調(diào)具體是什么原因產(chǎn)生的小腿變得發(fā)達(dá)我也不知道具體什么時(shí)間我也不知道只是在學(xué)校突然有同學(xué)說了我小腿很粗這個(gè)問題我才關(guān)注到的在網(wǎng)絡(luò)上也看到很多瘦小腿方法但都不具體而且很耗時(shí)我想請(qǐng)問一下您有沒有很直接很有效的方法瘦小腿肌肉時(shí)間長(zhǎng)不是問題只要能有一個(gè)明確的目標(biāo)我就一定會(huì)有動(dòng)力而且很愿意去做的希望您能幫助我一下麻煩了謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙振宇
趙振宇 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺,乳腺增生,闌尾炎,膽囊炎,胰腺炎,男性勃起 幫助網(wǎng)友:43418
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2019-11-26 08:03:10 我要投訴

      目前考慮還是由于運(yùn)動(dòng)量的原因,出現(xiàn)小腿肌肉比較發(fā)達(dá)的情況,建議可以通過體育鍛煉以及專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善,同時(shí)也可以到醫(yī)院的美容科進(jìn)行就診,通過檢查確定具體情況,再考慮最佳的改善治療方案。
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友:6716稱贊:18
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2017-12-28 08:37:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿肌肉發(fā)達(dá),大小腿不勻稱原因一個(gè)是遺傳因素,天生的腿型不好,改變起來比較難,一個(gè)是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不好,走路跑步時(shí)習(xí)慣小腿發(fā)力。
      指導(dǎo)意見:
      建議,小腿肌肉大,很難改變,不過肌肉是用進(jìn)廢退的,少用小腿發(fā)力試試看,比如走路時(shí)用大腿發(fā)力,腳后跟先著地,感受用大腿肌肉將腿拉起,離地時(shí)盡量繃直腿。
      

李向南
李向南 遷西縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,不孕不育,孕期感染艾滋病,梅毒,尖銳濕疣 幫助網(wǎng)友:8801稱贊:3
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2017-12-28 08:38:30

      病情分析:
      你好朋友,很高興為你解答。根據(jù)的描述的情況和你的遺傳和運(yùn)動(dòng)方式都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在的情況。請(qǐng)問你是肌肉型的,還是肥肉型的。如果是肥肉型的,可以減掉,如果是肌肉型的,沒必要減掉
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問一下我本人身材偏瘦大腿也挺瘦的但是就是小腿”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

任文良
任文良 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,大葉性肺炎,原發(fā)性支氣管肺癌,支 幫助網(wǎng)友:23268稱贊:1
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2017-12-28 08:41:30 我要投訴

      你好!如果您的小腿特別粗的話,我建議你還是做一些相關(guān)的體育鍛煉吧。嗯,盡量把小腿多余的脂肪變成肌肉。這樣他就會(huì)現(xiàn)在比較細(xì)些如果這種方法實(shí)在不太可靠的話,您可以去美容院做一下相關(guān)的吸脂手術(shù)。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普通外科、男科疾病 幫助網(wǎng)友:58638稱贊:541
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2017-12-29 07:58:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿在平時(shí)活動(dòng)中是非常重要的。小腿發(fā)達(dá)也是很正常的。當(dāng)然。如果小腿比較粗,也與平時(shí)可能運(yùn)動(dòng)不夠均衡相關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      主要是腓腸肌過于發(fā)達(dá)。而腓腸肌上面一點(diǎn)的比目魚肌沒有那么發(fā)達(dá)造成的。建議主要是第一本身如果體脂偏高的話要注意控制飲食、運(yùn)動(dòng)幫助減脂。第二是多做做坐姿提踵這個(gè)動(dòng)作,對(duì)小腿改善很有幫助。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-12-31 21:41:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,小腿比較明顯。本身又比較瘦。那么主要考慮就是腓腸肌比較發(fā)達(dá)的情況。
      指導(dǎo)意見:
      主要建議做做坐姿提踵、站姿階梯小腿拉伸、屈膝小腿拉伸等拉伸動(dòng)作是比較有利小腿協(xié)調(diào)。更現(xiàn)腿部修長(zhǎng)和避免小腿顯粗的。
      

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