常常因為別人的一句話而不開心

女 | 14歲 2017-12-27 19:49:20 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：常常因為別人的一句話而不開心，愛哭愛胡思亂想，會失眠，學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，容易煩躁

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2017-12-27 19:50:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你自身是有抑郁的情緒存在的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況需要每天堅持運動，鍛煉釋放自己的內(nèi)在情緒?？梢詫で笮睦碜稍儙煹膸椭?，了解問題的根源，疏導(dǎo)情緒，協(xié)助你做個人成長。

2017-12-27 20:09 ask827438741i 追問

我很迷茫，我不知道現(xiàn)在的自己應(yīng)該做什么

2017-12-27 20:11醫(yī)生回答：

首先一個是需要每天堅持去運動，另外一個尋求親近的人進行傾訴，如果沒辦法解決的話需要進行心理咨詢。

2017-12-27 20:31 ask827438741i 追問

很多心里話不喜歡對他人說，哪怕是親近的人，他們給我的感覺像是聽一個傻子講笑話。

2017-12-27 21:21醫(yī)生回答：

如果是這種情況，你可以通過記日記去傾訴。

王軍 寧波明州東部康復(fù)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺氣腫、肺心病、ards、copd、膿毒血癥等幫助網(wǎng)友：7827

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2017-12-27 19:54:28

你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息

2017-12-27 20:01 ask827438741i 追問

我的手心特別愛出汗，而且現(xiàn)在是冬天。。我是一個初三的學(xué)生，以前從不害怕考試，但自從今年升初三后開始，我很害怕考試，我特別愛思考一個問題就是我活著是意義是什么。?？傊?，我覺得我活的很累

2017-12-27 20:02醫(yī)生回答：

一邊放松心情，保持良好的心態(tài)，用平常的心去對待一切

2017-12-27 20:08 ask827438741i 追問

我現(xiàn)在很迷茫，不知道自己應(yīng)該做什么

2017-12-28 19:02醫(yī)生回答：

建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，相信自己

夏鳳華夏津縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 肛腸疾病，四肢骨病，幫助網(wǎng)友：3925稱贊：5

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2017-12-27 19:50:13 我要投訴

病情分析：你好，根據(jù)你說的情況，我認為這種情況應(yīng)該合理飲食，戒掉不良生活習(xí)慣指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你說的情況，我認為這種情況應(yīng)該多運動，鍛煉身體，多與朋友交流，密切關(guān)注病情變化
以上是對“常常因為別人的一句話而不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-12-27 19:55 ask827438741i 追問

之前心情不好的時候特別愛通過自殘是方式來發(fā)泄，雖然現(xiàn)在沒有再自殘，但常常會用手去碰一下特別硬的東西，來平復(fù)自己

2017-12-27 19:57醫(yī)生回答：

保持健康，快樂的心態(tài)

2017-12-27 20:02 ask827438741i 追問

問題就在于沒辦法快樂啊

2017-12-27 20:08醫(yī)生回答：

多與朋友交流，

2017-12-27 20:09 ask827438741i 追問

沒有真心的朋友

2017-12-27 20:10醫(yī)生回答：

也可以進行戶外運動，或者旅游