醫(yī)生，我是這樣的情況

      建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉，蛋，奶制品，新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多進(jìn)行游泳，騎自行車，跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，腿部的肌肉發(fā)達(dá)，不好瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      不科學(xué)的鍛煉，可能達(dá)不到效果。反而適得其反，建議你最好去參考下健身教練的意見。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息，目前您的癥狀和要求都比較明確，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      一般來講，對(duì)于像您這種類型的減肥都是比較困難的，很難通過運(yùn)動(dòng)將肌肉瘦下來。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是這樣的情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！