廚師，長期站著腰疼，有什么東西推薦輔助減少疼痛嗎

      病情分析：
      像你這個首先考慮的是腰肌勞損，第二個才考慮椎間盤的一個病變
      指導意見：
      如果一開始疼痛嚴重的話，可以局部涂抹扶他林或者吲哚美辛巴布膏，明天進行腰背部肌肉的鍛煉
      

      首先你要去查一下腰部的問題，到底是腰椎間盤突出？還是腰肌勞損還是腎臟的問題，要去查明原因之后再進行治療，至于輔助措施的話，腰帶固定是一個比較好的選擇
      

      你好，我們的椎間盤20歲之后出現(xiàn)退行性的變化，由于工作性質(zhì)的原因，長期的站立，這樣會加重椎間盤的負擔會引起腰椎間盤突出，你盡量的減少站立的時間，平時可以戴腰圍，保護腰部。
      
      以上是對“廚師，長期站著腰疼，有什么東西推薦輔助減少疼痛嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，像您所說的情況，為長期站著引起的腰背部肌肉勞損引起的疼痛，一般像這樣的情況，建議休息配合理療，可以緩解。平時工作的時候，您可以腰部帶腰圍外固定，可以預防這種情況。