健康咨詢描述: 冬天手腳冰涼,青春痘多,有便秘現(xiàn)象。感覺有些氣血不足。氣血不足怎么補或者調(diào)理
你好,問題分析,根據(jù)你描述的癥狀,初步考慮可能是陽虛,也可能是氣血不足,指導意見,建議你到當?shù)蒯t(yī)院,請有經(jīng)驗的中醫(yī)為您診治,對癥用藥,平時不要吃寒涼生冷的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,適當鍛煉,多到戶外運動,多曬太陽。
指導意見:
你好,你這種情況,如果有氣血虛的表現(xiàn),建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物,同時吃一些水果蔬菜,可以適當多喝一些蜂蜜水,潤滑腸道,促進排便。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,氣血不足所致的相關癥狀,應積極調(diào)理。
指導意見:
建議多注意休息,避免勞累受涼,忌食辛辣食物,可給予健脾補虛,補益氣血,消食化積,望早日康復。
以上是對“冬天手腳冰涼,青春痘多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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