神經(jīng)衰弱治療有什么好辦法？

      建議到神經(jīng)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療的同時進行行為干預(yù)。平時注意多到戶外活動，避免過多勞累，避免思慮過度，培養(yǎng)規(guī)律的作息時間，多聽舒緩的音樂。飲食要以清淡食物為主，避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，神經(jīng)衰弱服用谷維素，刺五加，舒必利治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持規(guī)律性，注意休息，睡前泡腳，避免勞累。
      

      病情分析：
      你的情況屬于神經(jīng)衰弱引起的情況，與遺傳,家庭環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下全面檢查，日常轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者可以服用帕羅西丁，百洛特等藥物
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱治療有什么好辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，神經(jīng)衰弱，有可能和自己長時間的多思傷神，勞累過度，壓力大等等因素有關(guān)系，需要自己放松心情，避免緊張焦慮，保證作息時間規(guī)律，藥物可以使用一些安神的藥物，比如說腦心舒口服液，疏肝解郁膠囊，如果特別嚴重，效果不好的話，就要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診。
      

      1學(xué)會自我減壓。幾乎每個人都在面對學(xué)習(xí)，工作和生活的壓力時，會感到力不從心，或壓力過大，但一定要學(xué)會自我減壓，自我疏導(dǎo)，不用過度擔(dān)心，其實，我們過度焦慮沒有必要的，你擔(dān)心的事情并不總是發(fā)生，此外，你認為不可能達到的目標分成幾個小目標，也能有效地減少壓力。
      2 學(xué)習(xí)自我催眠。神經(jīng)衰弱一個主要的表現(xiàn)就是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力，擔(dān)心剩下的就是沒有好沒有精力去應(yīng)對明天的事情，往往更多的是擔(dān)心，更不能睡覺，然后要學(xué)會自我催眠，催眠心理學(xué)專業(yè)催眠說，但是當(dāng)他們出現(xiàn)失眠狀態(tài)，可以有自己的方式來讓自己入睡。例如，數(shù)數(shù)，靜臥，甚至自我暗示。
      3堅持體育鍛煉。失眠主要就是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，而堅持體育鍛煉可以使身體的各種功能可以很好的合作，增強人體的免疫力，而且運動所產(chǎn)生的疲勞感會使你很快入眠。