一直都會(huì)失眠 感覺自己有時(shí)候非?？鞓?/h1>

女 | 19歲 2017-12-23 21:39:06 3人回復(fù) 來自上海市

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是情緒因素引起
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心
      

      你好，你這個(gè)年齡段還不處于經(jīng)常失眠的狀態(tài)，所以經(jīng)常失眠，多數(shù)是睡覺之前考慮的事情過多引起的，所以我建議你保持良好的心情，晚上睡覺之前盡量的，不要考慮事情，這樣慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，一直都會(huì)失眠的情況，有時(shí)開心有時(shí)感覺孤獨(dú)，人都會(huì)有這樣的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      青春期的女孩心情一會(huì)好一會(huì)壞，也是正常的，平時(shí)注意保持心情舒暢，盡量和性格開朗外向型的同學(xué)朋友交流，不要把自己孤立起來，作息規(guī)律不要太晚睡覺，適宜鍛煉有助于改善！
      
      以上是對(duì)“一直都會(huì)失眠 感覺自己有時(shí)候非常快樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！