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身高160厘米,體重50千克

女 | 14歲 2017-12-23 17:14:52 7人回復(fù) 來自隨州市

健康咨詢描述: 身高160厘米,體重50千克,吃東西非常快,周一到周五每天都在運動,屬于易胖體質(zhì),該怎么樣瘦下去呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張旋
張旋 遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網(wǎng)友:23629稱贊:2
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2017-12-23 17:20:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況和你的年齡,你現(xiàn)在想要減肥的話,只能夠控制飲食,長期堅持運動,不能夠吃其他的減肥藥,或者是做其他的什么治療?這樣對你的發(fā)育都不好。
      

郭長萍
郭長萍 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 猩紅熱,艾滋病,梅毒,水痘,麻疹 幫助網(wǎng)友:9072稱贊:4
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2017-12-23 17:29:21 我要投訴

      根據(jù)你的描述,現(xiàn)在的體重還是正常的。如果想要再瘦一點,可以增加一些有氧運動。如慢跑,跳繩,登山,騎自行車,游泳,打羽毛球。有氧運動既有利于脂肪燃燒又能保持身體健。
      

王益生
王益生 醫(yī)師 擅長: 牙周病,口腔粘膜病,口腔頜面外科,阻生牙拔除,口腔 幫助網(wǎng)友:106485稱贊:446
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2017-12-23 17:15:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況要減肥的話,你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成,要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      建議晚餐后盡量不加餐,晚餐不宜過飽和吃的過晚,體育鍛煉方面,一定要堅持,而且每天的量一定要達到一個水準,一定會成功的。
      
      以上是對“身高160厘米,體重50千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白晨晨
白晨晨 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 淋巴結(jié)炎 淋巴結(jié)腫大 泌尿系感染 甲狀腺結(jié)節(jié) 急慢 幫助網(wǎng)友:38935稱贊:25
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2017-12-23 17:26:00 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有輕微肥胖的情況。
      指導(dǎo)意見:
      我給您的建議是,平時多參加有氧運動,少吃油膩,辛辣刺激食物,多吃有營養(yǎng)的水果和蔬菜。不要經(jīng)常熬夜。
      

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-12-23 17:26:45

      病情分析:
      這種情況下千萬不能再減肥了。身高體重都是有比例的,
      指導(dǎo)意見:
      不是越瘦越好。你這個年齡應(yīng)該以學(xué)習(xí)為準,不是著重減肥。你現(xiàn)在體重應(yīng)該120斤
      

王立葉
王立葉 元氏縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 妊娠高血壓綜合征,念珠菌性陰道炎,多囊卵巢綜合征, 幫助網(wǎng)友:14168稱贊:6
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2017-12-23 17:28:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,按照身高160cm,體重50kg計算,你的體重指數(shù)在正常范圍。
      指導(dǎo)意見:
      14歲,正處在長身體的關(guān)鍵時期,目前你的身材也不胖,不需要減肥的。營養(yǎng)均衡就行。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長: 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病,較善長于婦科月經(jīng)不調(diào),癥 幫助網(wǎng)友:21672稱贊:5
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2017-12-23 17:30:30 我要投訴

      病情分析:
      身高一米六零體重50千克吃東西比較快注意到朱周五每天都與在運動。這個體制和遺傳有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議你平常在飲食上要稍微控制一點。少吃,太肥的食物平常還是要加強運動。
      
      以上是對“身高160厘米,體重50千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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