腿太粗了，從不穿緊身褲

      你好,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.但考慮減肥貴在堅(jiān)持.最好不要用減肥藥,一般會(huì)有副作用的，希望對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前處于青春發(fā)育期間，腿粗，跟平時(shí)缺少活動(dòng)，長期坐著及站立，遺傳因素影響都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前處于學(xué)習(xí)期間，坐著時(shí)間比較多，缺少活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)腿粗現(xiàn)象，不要太在意，平時(shí)可以盡量避免久坐，飯后一小時(shí)不要坐躺，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果粗糧，少吃肥甘厚味肥膩，油炸的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮想要減肥的話首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每餐要定時(shí)定量，不宜暴飲暴食，
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      多食一些清淡的低熱量，低脂肪的食物，每餐不宜過飽，每天要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)長期堅(jiān)持，每次不宜低于半個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“腿太粗了，從不穿緊身褲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是目前超重的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議科學(xué)的減肥，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，不要吃零食，晚上少吃，要有毅力，要堅(jiān)持。