抑郁癥應(yīng)如何治療好呢

      抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，還可以電休克和各種物理療法，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      如你所說的這個(gè)情況，不能輕易地診斷為抑郁癥。抑郁癥的診斷得由心理醫(yī)生做出。你的。情況。看似。還比較嚴(yán)重，建議看看心理醫(yī)生吧。

      你好嚴(yán)重的抑郁，需要藥物控制癥狀，同時(shí)輔助心理治療，輕中度抑郁也需要心理治療，同時(shí)要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如說多運(yùn)動(dòng)，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，欣賞和肯定自己的長(zhǎng)處。關(guān)注生活當(dāng)中的美好。全心全意的做手頭的事情，享受做事的過程，不執(zhí)著于結(jié)果，不追求完美，不過度在意細(xì)節(jié)
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      抑郁醫(yī)學(xué)用語，指以心境低落為主的精神狀態(tài)。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無價(jià)值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運(yùn)動(dòng)遲滯，及各種軀體癥狀和生理機(jī)能障礙（如失眠）。
      指導(dǎo)意見：一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫Γ梢哉遗笥押群染苾A訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動(dòng)比如唱k，逛街做運(yùn)動(dòng)等。平常一定要多鼓勵(lì)自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅(jiān)定的對(duì)自己說可以很好的激發(fā)的信心。