健康咨詢描述: 最近天氣晚上大約6-7度,睡前半個小時這樣洗澡,睡下去,覺得腳比較涼,全身都比較冷,好像沒有什么熱量似的,差不多10天沒有早上鍛煉了,這種情況也是最近這10天左右出現(xiàn)的,特別是肚子,胃的地方,不冷,但是也沒有溫溫的感覺,要放個手或者貼住被子才舒服,但是到了半夜又經(jīng)常出一身汗,要起來換衣服,這時候才暖和一些,這幾個月睡眠不是很好,基本到5-6點這樣就醒了,但是以前不會有上述冷的感覺,不知道是什么狀況?雖然每年到了冬天手腳基本都比較冰冷,是不是氣血虛的緣故?
手腳冰涼主要是由于手腳的末梢血循環(huán)不是很好。嚴格來講這應該不算是一種病,是比較常見的一種現(xiàn)象??梢酝ㄟ^增加手腳的活動,改善手腳局部的血循環(huán),來改善手腳冰冷的癥狀。平時注意保暖避免吃一些寒性的食物。
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