有雙下巴，和小肚腩，小腿特別粗

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，初步考慮減肥沒(méi)有特效藥物，也沒(méi)有捷徑可選擇，最為恰當(dāng)?shù)姆绞骄褪沁m度減少食物攝入量，加大運(yùn)動(dòng)量，出現(xiàn)腿粗肚腩情況，主要是進(jìn)行腰部和腿部力量練習(xí)，希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，要想減肥，是指減輕體重，減少額外的脂肪組織
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而不能因?yàn)闇p肥引起身體的損害！主要是藥多運(yùn)動(dòng)，盡量減少高熱量食物的攝入，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣油炸等含熱量高的食品，
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有身體脂肪囤積偏多情況，多是體內(nèi)脂肪過(guò)多等引起，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以通過(guò)跑步，快走等鍛煉方式，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯減少多余脂肪，同時(shí)還需要飲食配合用藥治療，利于恢復(fù)改善比較明顯
      
      以上是對(duì)“有雙下巴，和小肚腩，小腿特別粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，正確的減肥方法，要根據(jù)你的體重標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食，不要刻意節(jié)食，注意營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，可以跑步等鍛煉，祝您身體健康
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖，小腿粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：每天運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡配以波顏婷加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。