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有些潔癖,但并不是所有事情都會(huì)鉆牛角尖

男 | 22歲 2017-12-18 17:40:38 5人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述: 有些潔癖,但并不是所有事情都會(huì)鉆牛角尖,我也知道沒(méi)有絕對(duì)的衛(wèi)生,有些事情還是放的開(kāi)的,包括自己想開(kāi)的,以及醫(yī)生說(shuō)過(guò)“沒(méi)問(wèn)題”的事情。但是某些事情還是會(huì)鉆牛角尖,會(huì)把結(jié)果想的很嚴(yán)重什么的。有時(shí)候心挺累的。潔癖可以通過(guò)自己的克制來(lái)克服嗎?可能是最近壓力大,這毛病明顯起來(lái)了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-12-18 17:42:13 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你提供的情況來(lái)分析,是自己患有潔癖。詢?nèi)绾沃委煟?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,這種情況主要通過(guò)克服自己的心理障礙,跨過(guò)自己心里的那一道坎。不要形成強(qiáng)迫癥。在有強(qiáng)迫心理是注意轉(zhuǎn)移,分散一下注意力。

2017-12-18 17:44 ask78468360rn 追問(wèn)

有時(shí)候,可能會(huì)弄到身上油,因?yàn)閷嬍矣畜?,,就?huì)擔(dān)心夜里會(huì)不會(huì)吸引蟑螂,衣服會(huì)不會(huì)弄臟床鋪。這個(gè)應(yīng)該是正常的吧?

2017-12-18 19:31醫(yī)生回答:

這個(gè)正常的。你可以用些驅(qū)蟲(chóng)藥把蟑螂殺。

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-18 17:54:21 我要投訴

      你好,潔癖只是程度很輕的強(qiáng)迫癥的一種,很多人都會(huì)有,并且會(huì)有職業(yè)聚集性,個(gè)性比較追求完美的人也容易出現(xiàn)。最好的方法就是遺忘,不要把注意力集中在潔癖這一特征上,關(guān)注反而使癥狀加重。

2017-12-18 17:56 ask78468360rn 追問(wèn)

但是我潔癖一旦鉆起牛角尖來(lái)也挺厲害的。。??傊褪牵跐嶑眮?lái)的時(shí)候克制自己的想法,或者選擇不關(guān)注?

2017-12-18 17:58醫(yī)生回答:

對(duì)你可以轉(zhuǎn)移注意力而不是不斷強(qiáng)化這事兒

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2017-12-18 17:46:56

      您好!請(qǐng)問(wèn)您的年齡有多大歲數(shù)了?建議您可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以多做體育方面的鍛煉,多和朋友們出去走一走了么,建議您可以分散自己的精力
      以上是對(duì)“有些潔癖,但并不是所有事情都會(huì)鉆牛角尖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-12-18 17:52 ask78468360rn 追問(wèn)

22歲。最近壓力偏大,事情很多,偏偏犯了潔癖。

2017-12-18 17:57醫(yī)生回答:

工作壓力?生活壓力?哪方面的潔癖,可以舉個(gè)例子么

2017-12-18 17:59 ask78468360rn 追問(wèn)

學(xué)習(xí)壓力。因?yàn)橛心繕?biāo)。潔癖的話,比如東西掉到曾經(jīng)養(yǎng)過(guò)倉(cāng)鼠地上啦,蟑螂爬過(guò)我的某些東西啦,等等。。。。都會(huì)覺(jué)得不舒服

2017-12-18 18:22醫(yī)生回答:

不要太在意

孟晶
孟晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,哮喘,糖尿病,風(fēng)濕,感冒,手足口病,胃炎,結(jié) 幫助網(wǎng)友:19514
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2017-12-18 17:56:41 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述:潔癖患者的苦惱其實(shí)并不是清潔本身,而是其他人的一些看法,也就是他人對(duì)你過(guò)度整潔的非議;所以,你的問(wèn)題不是治療潔癖,而是如何提升自信心,悅納自己,不因他人的看法而否定自己。

2017-12-18 17:57 ask78468360rn 追問(wèn)

但是我潔癖一旦鉆起牛角尖來(lái)也挺厲害的。。。

2017-12-18 17:59醫(yī)生回答:

潔癖的行為,如果沒(méi)有他人的否定帶給自己的精神壓力,潔癖應(yīng)該不算是疾病。如果你不把它當(dāng)疾病,潔癖可以說(shuō)是無(wú)害的。既然知道自己愛(ài)鉆牛角尖,平時(shí)就應(yīng)該注意避免。

2017-12-18 20:17 ask78468360rn 追問(wèn)

有一個(gè)心思很細(xì)的同學(xué)(他如果自己有一點(diǎn)腰酸腿疼,鍛煉完之后手有點(diǎn)顫抖之類的癥狀,都會(huì)比較在意),說(shuō)“建議我去看看心理醫(yī)生”。我需要在意他的話嗎

2017-12-18 21:35醫(yī)生回答:

不用在意的,既然知道自己愛(ài)鉆牛角尖平時(shí)多寬容一下好了,

楊秀菊
楊秀菊 大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病如陰道炎、宮頸炎等生殖器炎癥的 幫助網(wǎng)友:5467稱贊:2
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2017-12-18 17:58:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,首先,接納自己,知道自己的毛病,心理焦慮就會(huì)減輕。保持積極樂(lè)觀,在生活中尋找樂(lè)趣和價(jià)值,當(dāng)生活充實(shí)而又快樂(lè)起來(lái)時(shí),癥狀就沒(méi)有立身之地了。主觀上已意識(shí)到?jīng)]有必要這么清洗,要及時(shí)中斷這種清洗行為。開(kāi)始會(huì)很難,也很痛苦,但慢慢就會(huì)過(guò)去的。只要堅(jiān)持住,你會(huì)一次比一次容易,一次比一次輕松,直到癥狀消失。
      

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