在別的地方看到您說的呼吸益腎法

      病情分析：
      你好！看你說的問題，呼吸益腎法是老祖先創(chuàng)立的一種回春術(shù)，首先將體內(nèi)污濁空氣全部排出，然后再把新鮮空氣吸進(jìn)去，這種呼吸方法稱之為“吐故納新”，也是呼吸益腎法的基礎(chǔ)。做法很簡(jiǎn)單，首先取坐位，開始時(shí)將肺中污濁空氣排出，然后將肌肉放松使全身力量消除，然后再努力吸氣，將腹部用力往里收縮至最大程度為止。接著把肩部放松，一面使腹部脹起來，慢慢將空氣吐出，反復(fù)練習(xí)2至3次以后，就能簡(jiǎn)單地使用此法了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在練習(xí)此法時(shí)，要注意吸氣時(shí)將舌尖頂于上齒后面，完全用鼻子來吸氣；吐氣時(shí)舌頭要附于下頷由口中吐氣。練習(xí)此法，要精神貫注，使自己覺得氣流到體內(nèi)的每個(gè)角落。同時(shí)要心情穩(wěn)定，堅(jiān)持練習(xí)，時(shí)間長了才能見到功效。祝你如愿！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和癥狀來判斷使用
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息和調(diào)理呼吸功能