大概在一個月前，就是有一次不小心扭到了腰了

      指導(dǎo)意見：
      那么這種情況的話需要充分的休息，可以睡硬板床，如果反復(fù)疼痛不好轉(zhuǎn)的話，需要去醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，要排除骨折等可能性。疼痛的話，可以進行相應(yīng)的止痛治療

      你好！從你的描述上看，考慮是一個肌肉的勞損受涼。建議局部熱敷理療，別久站久坐，別彎腰負(fù)重，加強腰背肌康復(fù)功能鍛煉，增加其承載力，可以局部外用活血止痛貼，注意保暖，別受涼。

      病情分析：
      你好，這種情況，建議您還是拍一個片子看一下。這樣呢？確診到底是不是有一些小的關(guān)節(jié)的一個錯位呀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況啊嗯，一般來說呢，需要到疼痛科呀？或者是理療這科室啊？這個進行手法的復(fù)位或者是貼膏藥，按摩等。進行治療云南白藥膏
      以上是對“大概在一個月前，就是有一次不小心扭到了腰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，你在一個月前因不慎扭到了腰，當(dāng)時尾椎骨旁邊的肌肉就有酸痛感，后來好多了，后來又有點酸痛，反反復(fù)復(fù)，想知道這是怎么回事。
      指導(dǎo)意見：
      如果當(dāng)時攝片骨頭沒有異常，就不會有什么大的問題。建議你平時可以熱敷患處，業(yè)可以口服活血化瘀的藥物，促進血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情主要是考慮有腰肌扭傷引起的可能性大，積極疼痛科看看為主
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，注意保暖，適當(dāng)休息，可以先服用腰痛寧膠囊，觀察一下，祝你健康