健康咨詢描述: 我今年十五歲了,爸爸180,媽媽159,我來了月經(jīng)了,還能長高嗎,吃什么能長高
遺傳因素和后天因素共同決定孩子的最終身高。對孩子的身高要有理性預期,參考父母身高遺傳因素。
男孩遺傳身高計算公式:[父親身高+(母親身高+13)]/2±7.5cm
女孩遺傳身高計算公式:[(父親身高-13)+母親身高]/2±6cm
變聲和月經(jīng)初潮標志著孩子已經(jīng)進入青春期的中后期,身高突增高峰已過,這個階段孩子的骨骼生長區(qū)(骨骺)已經(jīng)接近閉合,身高開始進入停長倒計時。但還是可以做最后的努力,保證充足的睡眠,適當?shù)淖鰪椞\動,每天攝入足夠的鈣和維生素D,保持心情舒暢,等等。
初次月經(jīng)來的稍早些在現(xiàn)代社會相對正常,畢竟飲食和營養(yǎng)更科學,有很多女孩子發(fā)育的早一些。初次月經(jīng)11-12歲的很多。月經(jīng)來的早和身高沒關系。正常人的身高增長一般在16-17周歲左右結(jié)束,有的人會相對晚,18-20歲身高增長才結(jié)束。極少部分人可能會在25歲前還會長高。所以你不必擔心這個問題,畢竟你還有5-6年的增長期?,F(xiàn)在的孩子身高都會超過父母,高出5-10厘米是普遍現(xiàn)象。當然平時要注意經(jīng)常鍛煉身體,不要偏食,保持良好的站姿和坐姿。不用聽信增高藥,基本上那些都是騙人的東西。少喝可樂等碳酸飲料。增加肉蛋奶的攝入,提高飲食中動物蛋白比例。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,你是可以再長高的。
指導意見:
建議你平時多參加運動。多吃魚啊,肉啦。一般18歲骨骺才閉合的,是可以長高的。
以上是對“我今年十五歲了,爸爸180”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高和你的先天性基因,后天的內(nèi)分泌等是有很大的關系的,你需要及時去醫(yī)院做個骨骺檢查,
指導意見:
你需要看你的骨骺線有沒有閉合,如果已經(jīng)閉合的話,就沒有增高的希望了,如果沒有閉合的話,就可以多吃點增高素,平時多運動,就可以的,祝你好運。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看,那身高主要與遺傳以及后天的飲食有很大的關系。
指導意見:
養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃辛辣的油膩大的食物,保證良好的睡眠,多參與戶外運動
病情分析:
你好,一般來說孩子的身高和父母的遺傳有很大的關系。如果父母都比較高的話,孩子的身高也不會低,你現(xiàn)在來例假說明你已經(jīng)到了青春期,正是長個子的時期。
指導意見:
你好,一般來說女孩子的青春期是十一到十四五歲,如果骨垢線沒有完全閉合還是會長高的。建議你平時多做跳躍運動,另外每天喝奶,晚上不要熬夜,這些都是有利于長身體的。
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