我身高174cm，體重62kg

      目前你的身高和體重的比例還是比較適合的，不要過于心里壓力過重，一定要調(diào)整量好的新形勢到亂運(yùn)動(dòng)，不要長期久坐，調(diào)理好日常的飲食，保證營養(yǎng)的供給，保證生長發(fā)育的需要

      您好，您這個(gè)年齡還處于發(fā)育期建議，您平時(shí)飲食清淡，營養(yǎng)均衡少吃辛辣，刺激油炸油膩生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)多活動(dòng)，不要吃太多的垃圾食品。不要吃油膩太多的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，這些體重是屬于正常的啊。你的體重保持再69公斤左右都是屬于正常的啊
      以上是對“我身高174cm，體重62kg”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的身高體重和外形和遺傳有很大的關(guān)系。與飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)葷素搭配合理，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，少吃吃油膩甜膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。

      病情分析：
      您好，標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-100cm,然后再乘以0.9，您的標(biāo)準(zhǔn)是66.6千克。
      指導(dǎo)意見：
      您的體重62千克屬于正常身材，您的手指也不粗，您不要擔(dān)心，您現(xiàn)在還小，不要因?yàn)闇p肥而節(jié)食，現(xiàn)在身體在發(fā)育，需要的營養(yǎng)比較多。

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。