我每天站著上班8、9小時(shí)

      病情分析：
      你好，首先要看看你現(xiàn)在的體重與身高的比例是多少，才能決定有沒(méi)有減肥的必要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議科學(xué)減肥，肉里也含有我們?nèi)梭w所需要的蛋白，鐵等物質(zhì)，不能因?yàn)闇p肥而營(yíng)養(yǎng)失衡，畢竟健康才最重要，可以咨詢(xún)相關(guān)人士制定減肥餐（要求）和運(yùn)動(dòng)量。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況做出以下回答：如果您一直只吃素而且每天工作8到9小時(shí)，肯定會(huì)瘦的，但同時(shí)你的身體健康也會(huì)收到更大的影響，所以建議合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體健康是主要得，希望對(duì)您有幫助。
      

      病情分析：
      每天站著工作，對(duì)于體力消耗有較大，對(duì)減肥也起作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以正常飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)食物。避免過(guò)多的油膩食物，尤其是不吃垃圾食品。
      
      以上是對(duì)“我每天站著上班8、9小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      關(guān)于減肥的秘訣是六個(gè)字：管好嘴，邁開(kāi)腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會(huì)適得其反。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自堅(jiān)持一段時(shí)間，達(dá)到消耗能量的作用。
      按摩：每次運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。