醫(yī)生，我之前因?yàn)轶w虛心慌暈過(guò)幾次
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我之前因?yàn)轶w虛心慌暈過(guò)幾次，現(xiàn)在老是覺(jué)得自己呼吸有問(wèn)題，感覺(jué)呼吸困難，其實(shí)沒(méi)有呼吸困難，老是覺(jué)得下一秒就呼吸不了了，有點(diǎn)恐懼焦慮，注意力老是在自己的呼吸上，有點(diǎn)痛苦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
心慌頭暈，感覺(jué)呼吸困難，這是焦慮癥的傾向，建議看精神心理科檢查確診，積極治療，平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如，多運(yùn)動(dòng)，多放松，經(jīng)常深呼吸。多和朋友們聚會(huì)聊天。做自己喜歡的事情，不苛責(zé)自己，不攀比。不追求完美，不追求速度。如果總是關(guān)注呼吸，那就讓自己做一個(gè)旁觀者。關(guān)注氣息一出一入。關(guān)注身體在呼吸時(shí)候的變化，感受。
醫(yī)生我感覺(jué)我現(xiàn)在只要一想到呼吸，就有種窒息感，但是飯后比飯前感覺(jué)就好很多
你現(xiàn)在就練習(xí)著做一個(gè)旁觀者，不管有窒息感還是其他什么感受，只是做一個(gè)旁觀者，體會(huì)自己身體的感受。
那醫(yī)生我應(yīng)該立即去看心理醫(yī)生還是按您的辦法先自我調(diào)節(jié)
可以先自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間，一定要多運(yùn)動(dòng)，少思慮，多行動(dòng)。關(guān)注點(diǎn)永遠(yuǎn)放在，此時(shí)此刻，我可以做些什么？而不是經(jīng)常思考。
感覺(jué)您很厲害，真的謝謝您
謝謝你這么說(shuō)。我很開(kāi)森……，有需要的話可以聯(lián)系我。我就在快問(wèn)的心理科。
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病情分析：
這種情況有可能是心臟疾病導(dǎo)致的。及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)心電圖看看具體的情況，可以進(jìn)行內(nèi)關(guān)穴的按摩調(diào)理，服用血府逐瘀湯進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這情況可能是存在氣虛的原因的，可考慮吃些中草藥四君子湯來(lái)補(bǔ)氣或中成藥黃芪精口服液來(lái)調(diào)理的
做過(guò)心電圖，沒(méi)有問(wèn)題，我怕自己得了焦慮癥，老是過(guò)分關(guān)注呼吸，覺(jué)得有種窒息感，但是吃完飯就感覺(jué)好很多
可能是氣虛不足
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