我己經(jīng)快50歲的年齡了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，看了你的描述，喝咖啡會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，所以不建議喝咖啡，而且晚上喝咖啡很容易導(dǎo)致失眠；咖啡里面有使人亢奮的物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)人體也不好?？梢杂名溒瑏?lái)代替咖啡。麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比咖啡高。祝你健康!
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以喝茶代替喝咖啡，咖啡喝多了的話(huà)，會(huì)引起你睡眠不足，如果喝咖啡的話(huà)，建議不要喝糖含量太大的，那樣容易引起你血糖升高，尤其是晚上喝。