我今年19歲，長得非常的小

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于生長發(fā)育的有關問題，人的身高與遺傳因素有關系的，同時也會受后天營養(yǎng)因素的影響的，如果是發(fā)育正常的話就不用擔心的。

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位19歲的男孩。你個子長得小。感覺自己很不成熟。我能理解你的心情。我建議你接納自己。每個年齡階段都是一道風景。沒必要那么成熟。

      指導意見：
      身體比例和高度以遺傳因素為主，一般男性可以長到20歲左右。可以適當加強體育鍛煉，每天保證8小時睡眠時間，促進生長激素分泌，同時要保證體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物
      以上是對“我今年19歲，長得非常的小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！