高二學(xué)生最近兩個月長胖了很多而且還在持續(xù)長胖以前初

      這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣對身體沒有危害，而且不容易反彈，每餐主食不要超過二兩，也就是100克左右，可以多吃新鮮蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，缺少運(yùn)動，飲食不當(dāng)肯定會發(fā)胖的，需要控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動鍛煉身體減減肥吧，只有多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪，堅(jiān)持下來就可以減肥成功
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，目前身體處在青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意養(yǎng)成良好的作息時間，注意多參加體育運(yùn)動，忌食含脂量高的食物。有助于身體健康發(fā)育的
      
      以上是對“高二學(xué)生最近兩個月長胖了很多而且還在持續(xù)長胖以前初”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長胖的原因一般為攝入的總熱量超過了自身消耗的熱量，多余的部分就轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制攝入食物的總熱量，避免進(jìn)食高糖類、高熱量的食物，比如奶油、巧克力、油炸食品、飲料等，同時增加體育運(yùn)動，避免睡前進(jìn)食。
      

      病情分析：
      人到了該長胖的年紀(jì)，就會出現(xiàn)體重的增長，一百斤，對于身高正常的人來說，根本就不算胖
      指導(dǎo)意見：
      請問你身高是多少？假設(shè)你是160厘米，你的正常體重應(yīng)該在55公斤，就是在110斤，一百斤，不但不胖，而且還偏瘦了。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。