在生活中失眠該怎么治療呢？

      長(zhǎng)期失眠，要注意排除抑郁癥，需要進(jìn)行心理測(cè)試，焦慮抑郁量表檢測(cè)，來(lái)進(jìn)一步判斷明確。如果有抑郁，需要服用抗抑郁藥，比如米氮平治療，可以改善睡眠。在生活中要避免疲勞勞累，注意休息，減輕壓力，放松緊張的情緒，有助改善睡眠。
      

      你好。根據(jù)你描述的情況分析。建議您最好吃點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物和補(bǔ)氣血的藥物。調(diào)理植物神經(jīng)的是谷維素和刺五加。補(bǔ)氣血的最好中醫(yī)面診通過(guò)診脈望聞問(wèn)切，制定治療方案開(kāi)點(diǎn)湯藥吃，這樣治療效果會(huì)好一些，平時(shí)注意保持情緒穩(wěn)定。每天適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，生活飲食起居規(guī)律，避免過(guò)度熬夜。祝你健康再見(jiàn)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你要成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，同時(shí)可以口服谷維素，調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。也可以配合安神補(bǔ)腦液，五味子等等。
      
      以上是對(duì)“在生活中失眠該怎么治療呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是心情不好和植物神經(jīng)紊亂引起的失眠！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃點(diǎn)安神藥！平時(shí)早晚跑跑步可以促進(jìn)睡眠！不要熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！多吃水果蔬菜！
      

      建議您臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。洗個(gè)熱水澡。躺在床上后也不要想，或者在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下數(shù)數(shù)羊或者其他什么動(dòng)物。最好每天晚上睡覺(jué)前半小時(shí)左右鍛煉一下身體，這樣有利于更好的睡眠，而且對(duì)身體很好。