健康咨詢描述: 最近主要是口苦,愛上火,記憶力差,經(jīng)常頭婚,睡眠不好。掉發(fā),精神不集中。做事沒精神
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,和所需要咨詢的問題。應(yīng)該是工作或者是生活上的壓力較大造成的。
指導(dǎo)意見:
建議可以休息幾天,釋放下壓力,緩解一下自己的緊張心情。一定要保證充足的睡眠,平時(shí)也要營(yíng)養(yǎng)均衡。
您好,患上失眠首先要放松心情,以樂觀的態(tài)度去面對(duì),平時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以爬山,游泳,打球,還可以汗蒸消除疲勞,最好去中醫(yī)診治調(diào)理,效果比西醫(yī)好。平時(shí)可以用炒酸棗仁4.5克,五味子1.2克打成粉用開水沖服,一星期左右見效,l~2個(gè)月可以很好的睡眠。
病情分析:
你好,看你敘述做事情沒有精神,脫發(fā),記憶力差,頭暈,考慮與你睡眠不好有關(guān)系,口苦可能是胃腸消化不好
指導(dǎo)意見:
建議您睡前可以喝杯牛奶助眠,熱水泡泡腳,也可以服用安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠,平時(shí)飲食上忌辛辣,別吃過熱或過冷食物,多喝水,吃新鮮蔬菜和水果,別熬夜
以上是對(duì)“最近主要是口苦,愛上火”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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