我早上吃雞蛋和豆?jié){中午吃魚肉加蔬菜半碗飯晚上吃一個(gè)

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。希望減肥就應(yīng)當(dāng)控制每天的總的熱量不要超過(guò)了身體代謝需要的。每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)代謝。

      根據(jù)你的病情描述，一般能量的攝入，小于能量的消耗，就會(huì)消耗脂肪。你能量的攝入并不是很高，能否減肥取決于你的運(yùn)動(dòng)量。而且睡前盡量不要吃東西。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你的飲食調(diào)節(jié)挺好的，肯定會(huì)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥也要適當(dāng)?shù)臏p肥，不要過(guò)度，以免造成內(nèi)分泌不調(diào)和貧血，希望我的回答可以幫助你。
      以上是對(duì)“我早上吃雞蛋和豆?jié){中午吃魚肉加蔬菜半碗飯晚上吃一個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你早上吃雞蛋豆?jié){中午吃魚肉加青菜加運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你飲食上要規(guī)律，肉脂肪類少吃，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，只要能堅(jiān)持相信是可以減下來(lái)的。