我一到冬天手腳冰涼，而且運動過后別人都出汗

      您好，從你的描述來看，可能是由于平時飲食不當(dāng)，缺乏運動導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱。目前建議，平時要注意休息，避免壓力過大，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，蛋，魚等，同時適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動，比如跑步，快走等。
      

      你好，據(jù)你的病情描述來看，考慮四肢血運情況不好，建議每天晚上用溫?zé)崴菽_，少吃辛辣刺激食物，多運動，多吃水果蔬菜。注意保暖
      

      病情分析：
      手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足,這時要引起重視
      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請有經(jīng)驗的中醫(yī)為您診治,對癥用藥,平時不要吃寒涼生冷的食物,多吃新鮮蔬菜和水果比較好一些的。
      
      以上是對“我一到冬天手腳冰涼，而且運動過后別人都出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的情況屬于寒性體質(zhì)，是血液運行不暢引起的末梢神經(jīng)阻礙導(dǎo)致的手腳冰涼，
      指導(dǎo)意見：
      建議你要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，多喝熱水，盡量是不要吃生冷食物，注意保暖，適當(dāng)?shù)幕顒樱?br />