濕氣太重，怎樣祛濕？有時會熬夜

      你好，從你的舌苔看，確實濕氣比較重，一個是飲食上辛辣刺激的少吃，少熬夜，多出一些利濕的食物，比如山藥，薏米，茯苓，綠豆等，藥物上可以用清熱利濕的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，建議您平時可以多吃薏仁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你也可以去拔罐等，平時要注意多休息，避免熬夜過度勞累，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      21歲，根據(jù)您的情況考慮是，哦油脂分泌過多引起的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常多喝一些水，清潔干凈面部皮膚。保持皮膚干凈干燥。建議您多多鍛煉身體，體質(zhì)好的話濕氣就不重了。
      
      以上是對“濕氣太重，怎樣祛濕？有時會熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！