感覺自己在睡覺的時候一直是醒著的（白天晚上都是這樣

      睡眠障礙，多和精神生活壓力大，一定的關系，建議按時休息適當的活動放松減壓。必要的時候可以試試鎮(zhèn)靜睡眠的藥物對癥治療，不要有壓力多活動活動，轉移一下注意力
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況是睡眠質量并不高，可能是腦神經衰弱引起的。
      指導意見：
      你好，建議您到醫(yī)院的神經內科就診，確診后積極的治療，如果是腦神經衰弱的話，一般需要服用一些谷維素和b族維生素等調節(jié)神經的藥物治療。禁止飲酒，咖啡，濃茶等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，是不是最近有心事、心情不好?；蛘呤菍W習壓力比較大?，F在有點神經衰弱。
      指導意見：
      建議你做一下自我調整，放下思想包袱，多進行一些戶外的有氧運動，規(guī)律飲食，規(guī)律作息，不要熬夜，睡覺前可以喝點安神補腦液。
      
      以上是對“感覺自己在睡覺的時候一直是醒著的（白天晚上都是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能睡眠不好造成的，避免壓力過大，平時早睡早起了。
      指導意見：
      白天堅持鍛煉身體有利于睡眠了，喝點牛奶有利于睡眠了，多喝溫開水了，經常按神門穴有利于睡眠。