頭發(fā)剪短了長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是你剪頭發(fā)以后，頭發(fā)一直長(zhǎng)得比較慢，這個(gè)情況主要還是考慮你平時(shí)蛋白質(zhì)攝入可能比較少，因?yàn)轭^發(fā)最主要的影響因素就是蛋白質(zhì)，我建議你平時(shí)多吃一些高蛋白的食物。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有的人就是長(zhǎng)的慢一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好，中醫(yī)講發(fā)質(zhì)主要和腎相關(guān)，建議您多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，冬季頭發(fā)生長(zhǎng)速度相對(duì)其他季節(jié)要慢一些
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，以下是增長(zhǎng)頭發(fā)和防治脫發(fā)和護(hù)發(fā)的方法一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)脫落后，很快會(huì)有同樣數(shù)量的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)，所以不必?fù)?dān)心自己的頭發(fā)越來(lái)越少。但是，如果脫發(fā)的數(shù)量超過(guò)了正常的范圍就有謝頂?shù)目赡芰?脫發(fā)的主要預(yù)防方法保持清潔，預(yù)防頭皮炎癥。通過(guò)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，但不要用力叩擊頭部。洗發(fā)液過(guò)量或沖洗不夠?qū)︻^皮不利。使用護(hù)發(fā)用品要適當(dāng)，堅(jiān)持使用，效果因人而異。注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品蛋白質(zhì)：牛奶肉類魚類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質(zhì)：海白菜海帶防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始，下面的是介紹頭發(fā)護(hù)理的基本方法一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。護(hù)理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。修剪發(fā)絲當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。慎重燙發(fā)燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。合理膳食發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)剪短了長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！