病情分析:
你好!你有心理壓力嗎?你知道如何排解自己的壓力嗎?心里有壓力,需要主動排解,不然抑郁在胸,只能晚上以磨牙作為抗議了。另外,還有一些要求精力高度集中的工作者,例如像設計師、文字工作者、司機、運動員、鐘表匠等,因為白天的工作神經長時間的緊張,晚上也會出現磨牙的問題,這就需要你懂得合理安排工作和休息的時間,懂得調劑生活。已經存在磨牙問題的,你需要注意晚上睡覺前少用腦,避免劇烈的運動,否則興奮起來的神經會在你睡眠的時候發(fā)出“失控的信號”,命令面部的咀嚼肌活動,出現磨牙。
指導意見:
建議你!有些磨牙則是疾病引發(fā)的。營養(yǎng)缺乏,尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內分泌紊亂等可能與磨牙癥有關系,得治療好基本疾玻如果夜間磨牙特別嚴重,可以在醫(yī)生的指導下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑
病情分析:
您好,睡覺磨牙有很多原因都可能引起,比如精神緊張,夜晚食物過量,腸道寄生蟲,營養(yǎng)不均衡等等
指導意見:
建議按時睡眠,精神放松,晚間少食,適當補充鈣劑,如仍無改善可以去醫(yī)院檢查看有無腸道寄生蟲。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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