什么東西都記不住，記了就忘

      你好，從你的主訴來看，你現(xiàn)在比較焦慮，建議你放松一下心情，在學習比較累的時候找一個自己喜歡的事情放松一下，聽聽音樂，打打球等然后再學習，這樣效果會更好
      

      注意減輕壓力，放松心情，緩解一下，不用給自己太大壓力，什么困難都可以過去的，我也想起來自己高考的時候，也是非常緊張，不還是過去了嗎？
      

      由于精神過于緊張，用腦過度學習壓力過大會造成，睡眠不足，記憶力減退等情況。建議你勞逸結合，每天保持適當的，戶外運動的時間，可以讓大腦得到休息，可以改善睡眠和記憶力。
      
      以上是對“什么東西都記不住，記了就忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      快高考了，經常頭暈頭痛，什么東西都記不住，記了就忘，可能是考試緊張綜合征。建議服用黃芪精口服液補氣，同時學會放松，保證睡眠。
      

      你好，從你描述的情況來看，你的頸椎有些不太好。我心里壓力很大。馬上去當地醫(yī)院，心理科看醫(yī)生，做一段時間與減壓相關的心理咨詢！
      

      病情分析：
      你好！你要高考了壓力太大了就容易著急，這樣會形成不良循環(huán)。身體也會出現(xiàn)這樣那樣的不適。尤其是因為著急而失眠就更不好了！
      指導意見：
      建議你學習一個階段到室外活動一下，做幾個深呼吸，讓大腦放松一下，同時也改善一下腦部供氧量，有助于大腦記憶功能。