失眠如何調(diào)節(jié)，最近一星期晚上沒(méi)有困意

      病情分析：
      失眠的發(fā)生，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，此類(lèi)一般超過(guò)一個(gè)星期如此則會(huì)形成，與壓力大，心事等聯(lián)系，但它不是精神病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議看中醫(yī)配中藥調(diào)理，注意此類(lèi)雖然暫時(shí)性不影響精神，但屬于透支，早晚身體會(huì)受不了的，因此必須早些去看
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，考慮神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，一般由于壓力大，過(guò)度用腦，熬夜或者各種不良刺激誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用調(diào)神經(jīng)的藥物治療，如維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液，艾司唑侖片或者黛力新等，放松心情，減輕壓力，積極鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，可能是心里有心事，再者就是不太累，你白天可以多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己累一點(diǎn)，充實(shí)一點(diǎn)，就不至于胡思亂想，以至于失眠了，晚上不要喝咖啡，茶之類(lèi)興奮飲品
      
      以上是對(duì)“失眠如何調(diào)節(jié)，最近一星期晚上沒(méi)有困意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這樣的情況勞累神經(jīng)衰弱等因素引起，休息前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，口服安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多注意生活規(guī)律，保證睡眠，保持愉悅的心情，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。
      

      當(dāng)遇到這樣的問(wèn)題，應(yīng)該感覺(jué)到非常的煩惱，失眠一般是由于精神壓力過(guò)大，而引起的，建議你采用多參加體育運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)調(diào)整失眠，同時(shí)保持平和的心態(tài)，可以服用柏子養(yǎng)生丸