指甲上經(jīng)常有這種凹陷

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否缺鈣或者是營養(yǎng)不良引起的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，如果長時間這樣，建議去醫(yī)院檢查一下。

      你好,根據(jù)你的描述應(yīng)該是蛋白質(zhì)或營養(yǎng).微量元素缺乏導(dǎo)致的,建議調(diào)整飲食,多食含蛋白質(zhì)的食物，同時應(yīng)注意補(bǔ)充維生素及微量元壽,特別是鈣和鋅,可加速指甲的生長。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，這樣的情況考慮是缺乏微量元素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可去醫(yī)院化驗(yàn)檢查一下，根據(jù)檢查情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取治療措施。平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      以上是對“指甲上經(jīng)常有這種凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！