出院以后體重急劇加重

      您好，根據(jù)您的情況，出院后您的食欲是不是非常好，吃的多，不運(yùn)動，建議您適當(dāng)飲食控制，加多運(yùn)動，貴在堅(jiān)持，有過您住院用過激素的話，出院后繼續(xù)服用激素類藥物的話，胖的就很快，但以后激素類藥物挺了后，會逐漸瘦的。
      

      你好，減肥要適當(dāng)控制飲食，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運(yùn)動，運(yùn)動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運(yùn)動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動，只要堅(jiān)持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。能達(dá)到有效的減肥，必須運(yùn)動與飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每餐要少吃飯，多吃菜。而且每歺不要吃得過飽。不要吃高熱量高脂肪食物。多進(jìn)行長跑，瑜伽等運(yùn)動。
      
      以上是對“出院以后體重急劇加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子，根據(jù)你的情況，你現(xiàn)在是偏胖?？梢詼p肥，要科學(xué)營養(yǎng)的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。要多運(yùn)動。堅(jiān)持一天的有氧運(yùn)動一小時。我也是一個很胖的人，我堅(jiān)持現(xiàn)在已經(jīng)很瘦了。也可以配合中藥。
      

      指導(dǎo)意見：
      減肥是可以的，減肥是要進(jìn)行控制飲食的，控制是要少吃些淀粉類的，控制脂肪類的，控制甜食及零食，忌吃垃圾食品，并加強(qiáng)運(yùn)動是可以減下來體重的。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。