健康咨詢描述: 我的手抖啦11年啦,對寫字吃飯影響不大。但是拿啦重的東西以后抖得很厲害,以及情緒緊張的時候抖得更厲害
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析。這么小的年紀就開始抖了,11年,那么應(yīng)該是從小就開始出現(xiàn)這種問題了。這種問題應(yīng)該大部分都是心理方面的問題。
指導(dǎo)意見:
1.培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是,我們要學會與癥狀為友。當我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時,我們不要與之為敵,進行斗爭,控制,而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說,我就是有些膽小,有些靦腆,這沒什么啦。2.放棄控制意圖。它的意思是,通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng).3.減少自我關(guān)注。
您好,手抖分為:靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動,但其病根多在大腦,分為生理性的與病理性的,生理性一般在靜止狀態(tài)出現(xiàn),減少自我關(guān)注,放棄控制意圖,自我接受,這樣就能放松很多,希望對您有幫助
病情分析:
你好根據(jù)你的描述引起這種情況的原因比較多的不同原因不同治療
指導(dǎo)意見:
建議你先上醫(yī)院檢查再對癥治療平時注意清潔衛(wèi)生不熬夜生活規(guī)律少做重活
以上是對“我的手抖啦11年啦,對寫字吃飯影響不大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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