健康咨詢描述: 我不知道怎么了,晚上的時候不是始終睡不著覺,就是好不容易睡著了也會開始不停的做夢,我這到底該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:為什么會失眠多夢
病情分析:
失眠多夢一般是有心事心理壓力,然后頸椎病也可能引起失眠,
指導意見:
失眠多夢一般是有心事心理壓力,然后頸椎病也可能引起失眠,如果心理壓力需要看心理醫(yī)生,或者中藥調理,頸椎病需要針灸理療治療頸部。
病情分析:
你好,你這可能是因為氣血兩虛或者是陰虛引起的失眠多夢
指導意見:
建議可以用安神補腦液配合六味地黃丸來調理。平時少吃辛辣,油炸,油膩,酒等刺激性食物。按時作息,按時飲食,不熬夜。適當鍛煉身體。
以上是對“為什么會失眠多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
問題分析: 你好,你是屬于神經衰弱的癥狀。神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀.如經常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學習工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使是充分休息也不能消除疲勞感。
指導意見:一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強體質;二是調整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要;三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用;
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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