我最近晚上睡覺(jué)質(zhì)量不好

      病情分析：
      您咨詢(xún)的問(wèn)題是最近晚上睡眠不好，愛(ài)做夢(mèng)，白天好困，沒(méi)有精神，想咨詢(xún)這是怎么回事？該如何處理？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合分析這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂所造成的，可以用調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠的藥物來(lái)治療，比如益腦片，甜夢(mèng)口服液等。
      

      睡覺(jué)做夢(mèng)是正常的現(xiàn)象。這不是問(wèn)題。如果你做夢(mèng)太多。都比較疲勞。但需要注意。是不是工作上或者生活上的精神壓力太大？這個(gè)需要自己去釋放。你的問(wèn)題肯定要自己解決，別人不知道你緊張的原因是什么？
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，是晚上睡眠質(zhì)量不好，所以引起來(lái)的，白天精神狀態(tài)欠佳，建議在睡覺(jué)之前不要吃容易興奮的東西，比如濃茶，咖啡等，可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ蹋菖菽_。
      
      以上是對(duì)“我最近晚上睡覺(jué)質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡眠不好做夢(mèng)這考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，建議你注意多休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你注意多休息，避免緊張勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以幫助睡眠情況，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液