醫(yī)生，我這頭總感到沉重

      病情分析：
      您好，臨床中頸椎病，受涼，勞累，精神壓力大，情緒不佳都是會導(dǎo)致頭沉重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律作息及飲食，多食用新鮮的水果和蔬菜，增加戶外運動，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況，是由于長期睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時注意休息，不要熬夜，規(guī)律生活。營養(yǎng)均衡多，多到室外活動。祝安康。
      

      綜合分析，估計是頸椎病的可能性大，建議平時盡量少低頭。頸椎病主要由于頸椎長期勞損或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓導(dǎo)致。建議骨科就診，完善進一步檢查。
      
      以上是對“醫(yī)生，我這頭總感到沉重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！