每天晚上都做夢(mèng)，一年多了

      病情分析：
      你好姑娘，晚上做夢(mèng)也是正常的，不用緊張，每個(gè)人基本上晚上都會(huì)有做夢(mèng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不用太緊張，每天晚上睡覺(jué)之前不要過(guò)度的興奮，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻捑徛偷?，晚上睡覺(jué)之前燙燙腳
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據(jù)你所敘述的情況。多夢(mèng)和睡眠質(zhì)量不好，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以喝點(diǎn)兒刺5調(diào)節(jié)神經(jīng)睡前喝一杯熱牛奶平時(shí)不要過(guò)于勞累需要適量運(yùn)動(dòng)希望我的回答能夠幫助你。