運動后惡心想吐。運動前有做拉伸和是吃過飯后的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。運動后惡心想吐。這種情況，我建議你最好不要吃完飯馬上運動。馬上運動就會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      你以后注意吃完飯，過上半個小時或者一個小時以后再鍛煉，運動的話也要循序漸進，這樣就不會再出現(xiàn)這種惡心嘔吐的癥狀了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，飯后劇烈運動可出現(xiàn)胃腸功能紊亂，建議飯后2小時運動，應(yīng)清淡飲食，忌辛辣、油膩、生冷之物，加強運動，促進胃腸蠕動，增強體質(zhì)，控制體重，特別是腹圍的增加，保持良好的心態(tài)。平日可以用山藥、芡實等熬粥作為食療以健脾化濕，必要時餐前服用莫沙必利等。