醫(yī)生，最近我有一時(shí)間沒(méi)去健身

      你好，這個(gè)太陽(yáng)穴還疼的情況，有可能是因?yàn)槟L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，然后現(xiàn)在突然運(yùn)動(dòng)量很大，就可能會(huì)引起神經(jīng)性的疼痛，所以的話要注意循序漸進(jìn)，多注意休息來(lái)改善呢！
      

      你好，根據(jù)您的描述，可能由于工作生活壓力大，思慮過(guò)重，失眠等導(dǎo)致。健身等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)睡眠，堅(jiān)持兩周，身體會(huì)出現(xiàn)內(nèi)腓肽等興奮物質(zhì)，有利于促進(jìn)睡眠。
      

      局部太陽(yáng)穴痛，考慮健身的時(shí)候發(fā)力引起來(lái)的顳肌方面的損傷，這時(shí)候可以局部熱敷，要注意休息，先不急于上太大重量，要循序漸進(jìn)的增加重量。即使引起血管的問(wèn)題，也不會(huì)出現(xiàn)疼痛的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，最近我有一時(shí)間沒(méi)去健身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果很久沒(méi)有健身的話，那你最好還是不能一下過(guò)度鍛煉的哦，循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能過(guò)量運(yùn)動(dòng)，而且也要根據(jù)身體的情況的哦，如果有感冒等的情況可以暫停運(yùn)動(dòng)。