健康咨詢描述: 你好,我是校體育隊學(xué)生,一個月前跑步關(guān)節(jié)拉傷了,休息幾天就有點緩和,但一加量馬上又出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)軟的問題,熱身跑步都是一瘸一瘸的,該怎么辦
病情分析:
你好。根據(jù)你描述的情況分析,你這種情況屬于軟組織損傷,還沒有完全愈合。
指導(dǎo)意見:
建議您注意多休息,避免過度活動和過度勞累。注意增加營養(yǎng),多吃些含鈣高的食物。少吃辛辣刺激食物。
病情分析:
你好,從你的描述來看,一個月前跑步關(guān)節(jié)拉傷了,休息幾天就有點緩和,傷筋動骨一百天,需要用藥休息為好。
指導(dǎo)意見:
同時,還要吃些消炎的藥,活血化瘀的藥等來調(diào)理的,一定要安下心來休息,才能好的,早運動,早復(fù)發(fā),恢復(fù)的可能會減小。
病情分析:
根據(jù)您的描述,屬于運動導(dǎo)致的損傷,運動前熱身做的不到位,或者運動過量用力不平衡容易導(dǎo)致運動損傷。
指導(dǎo)意見:
建議您暫時別運動了,注意休息,防止再次損傷??梢匀メt(yī)院做個磁共振檢查,看有沒有傷到韌帶,半月板。再做一個進一步的治療。
以上是對“我是校體育隊學(xué)生,一個月前跑步關(guān)節(jié)拉傷了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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