胸部脂肪層非常厚，摸上去是軟的

      病情分析：
      您好，減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，您要改變自己的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一日三餐都要按時(shí)吃，早上7點(diǎn)-8點(diǎn)之間吃，中午11點(diǎn)半-12點(diǎn)半吃，晚上5點(diǎn)-6點(diǎn)半吃，每次吃飯每口要咀嚼30下，每頓飯吃6分飽，平時(shí)不要吃熱量高、脂肪含量高的食物，不要吃零食，要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，晚飯盡量不要吃主食。早上和晚上可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，你在這個(gè)情況下，考慮還是要注意控制飲食來改善的，需要注意避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，而且的話要注意每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，短期的話效果是不明顯的，比如說進(jìn)行跑步跳繩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的問題，您如果是看起看身材還是勻稱的。
      指導(dǎo)意見：
      不必太過苦惱的，是否用過激素類的藥物所導(dǎo)致，長(zhǎng)期的堅(jiān)持的健身，可以使你的肌肉更發(fā)達(dá)，你要控制脂肪的攝入量，油膩過甜，太咸的食物都不要去吃，還有冷飲，堅(jiān)持一段時(shí)間是可以有效果的。
      
      以上是對(duì)“胸部脂肪層非常厚，摸上去是軟的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      首先，合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。其次，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。