大師我從小一直被各種瑣事困住

      這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養(yǎng)神經藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進行手術治療。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解了！你有輕度的腰椎間盤突出，建議你還是休息為主，打拳可以適度，不要過分要求自己
      

      病情分析：
      如果患有腰椎間盤突出癥，建議不要從事高強度運動鍛煉。
      指導意見：
      建議采取平臥硬板床，避免彎腰負重，腰椎牽引，康復理療，止痛，對癥等治療。
      
      以上是對“大師我從小一直被各種瑣事困住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！