健康咨詢描述: 各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷售工作,屬于一直坐在電腦面前的那種;今年22歲,在我讀高中的時(shí)候就被查出腰椎間盤突出,當(dāng)時(shí)非常痛苦,一直不敢做手術(shù)治療,就這樣一直到了10月份左右,睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腰疼的厲害,經(jīng)常被疼醒,這兩天也比較嚴(yán)重,最夸張的時(shí)候是一晚上醒了3-4次,到底是什么原因?qū)е碌??是腰肌勞損?我該怎么鍛煉?
病情分析:
你的情況首先應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)ct檢查看看你的腰椎的情況,判斷是需要手術(shù)還是康復(fù)理療,平時(shí)注意睡硬板床,多注意休息和功能鍛煉有利于改善病情。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你腰痛嚴(yán)重首先可以使用腰帶綁著,平時(shí)有時(shí)間多做些康復(fù)鍛煉的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)觀察看看。
請(qǐng)問(wèn),做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?有沒(méi)有詳細(xì)的介紹?
你可以在百度上面進(jìn)行搜索,但是注意已自己不累為標(biāo)準(zhǔn)。
好的。曾經(jīng)我嘗試過(guò)倒走,但是沒(méi)走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點(diǎn)不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因?yàn)槭裁?/p>
所以你是需要找出適合你自己身體的運(yùn)動(dòng)才行,注意不宜過(guò)累。
好的。謝謝您,醫(yī)生
不用客氣,你還這么年輕注意保養(yǎng)身體才是,平時(shí)睡硬板床
您好,根據(jù)您說(shuō)的情況看,您是咨詢關(guān)于腰痛的有關(guān)問(wèn)題,您的腰痛應(yīng)該是與長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)引起的腰椎間盤突出有一定關(guān)系的,建議您適當(dāng)?shù)恼玖⒒顒?dòng),進(jìn)行牽引治療也有一定效果的。
病情分析:
你現(xiàn)在還這么年輕的話,腰椎間盤突出的癥狀,應(yīng)該不是很嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你先去醫(yī)院做一下檢查,看一下,如果是腰肌勞損的話,可以做一下針灸理療的治療
以上是對(duì)“各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過(guò)去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)希望了;我只想這個(gè)病能不影響我正常生活就好了,我平時(shí)該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?
飲食的話又系食辛辣和刺激性的食物,平時(shí)注意,不要久坐坐時(shí)間長(zhǎng)了就起來(lái)活動(dòng)一下,不能熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外活動(dòng),慢步走等。
腰椎間盤突出,會(huì)不會(huì)發(fā)生癌變?
腰椎間盤突出,是不會(huì)發(fā)生癌變的,但是會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀,越來(lái)越明顯
好的。曾經(jīng)我嘗試過(guò)倒走,但是沒(méi)走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點(diǎn)不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因?yàn)槭裁?/p>
你這種情況應(yīng)該是不小心扭傷了。
病情分析:
很高興為你解答問(wèn)題。腰肌勞損,一般是急性腰扭傷治療不及時(shí)。自己方法不對(duì),導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
長(zhǎng)期久坐久站或從彎腰位到直立,手持重物,抬物等都容易引起。要注意睡硬板床。不要久坐坐的時(shí)間長(zhǎng)了就要活動(dòng)一下。
醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過(guò)去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)希望了;我只想這個(gè)病能不影響我正常生活就好了,我平時(shí)該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?
你好,飲食要吃一些溫性的補(bǔ)腎的食物。避免受寒。多吃含維生素,豐富的水果和蔬菜。
醫(yī)生,您好!腰椎間盤突出只是壓迫神經(jīng),為什么要吃溫性補(bǔ)腎的食物呢?另外,溫性補(bǔ)腎的食物您能推薦一些嘛?
你好。因?yàn)檠g盤突出,壓迫你的神經(jīng)引起的腰痛。所以必須得吃些溫補(bǔ)性健腰的食物。還要多吃一些含維生素e呀蛋白質(zhì)鈣類維生素c。多的。雞肉牛肉,狗肉羊肉。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,腰間盤突出的原因很多,長(zhǎng)期的腰姿不正,增加腹壓,突然負(fù)重,受寒,受潮都能造成腰間盤的損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn):
日常生活中應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久坐就站,用硬板床,保持脊柱的生理彎曲。平時(shí)注意保暖,戒煙戒酒。
平時(shí)飲食應(yīng)該吃些什么溫性補(bǔ)腎的食物呢?
你好,平時(shí)多吃含鈣,蛋白質(zhì),維生素的食物,鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,起到緩解疼痛和效果。黑色的食品多數(shù)都有補(bǔ)腎的作用。
現(xiàn)在天氣冷起來(lái)了,晚上睡覺(jué)應(yīng)該墊多厚的被子?
你好,不知道你生活在那個(gè)城市,如果保暖設(shè)施好的話,4-6斤被子比較適宜。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
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