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各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷

男 | 22歲 2017-11-28 14:36:14 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷售工作,屬于一直坐在電腦面前的那種;今年22歲,在我讀高中的時(shí)候就被查出腰椎間盤突出,當(dāng)時(shí)非常痛苦,一直不敢做手術(shù)治療,就這樣一直到了10月份左右,睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腰疼的厲害,經(jīng)常被疼醒,這兩天也比較嚴(yán)重,最夸張的時(shí)候是一晚上醒了3-4次,到底是什么原因?qū)е碌??是腰肌勞損?我該怎么鍛煉?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮玲
馮玲 安居區(qū)東禪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事臨床多年,對(duì)婦產(chǎn)科有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)。 幫助網(wǎng)友:8627稱贊:7
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2017-11-28 14:50:45 我要投訴

      病情分析:
      你的情況首先應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)ct檢查看看你的腰椎的情況,判斷是需要手術(shù)還是康復(fù)理療,平時(shí)注意睡硬板床,多注意休息和功能鍛煉有利于改善病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你腰痛嚴(yán)重首先可以使用腰帶綁著,平時(shí)有時(shí)間多做些康復(fù)鍛煉的運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)觀察看看。

2017-11-28 14:52 匿名追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn),做哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?有沒(méi)有詳細(xì)的介紹?

2017-11-28 15:00醫(yī)生回答:

你可以在百度上面進(jìn)行搜索,但是注意已自己不累為標(biāo)準(zhǔn)。

2017-11-28 15:11 匿名追問(wèn)

好的。曾經(jīng)我嘗試過(guò)倒走,但是沒(méi)走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點(diǎn)不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因?yàn)槭裁?/p>

2017-11-28 15:12醫(yī)生回答:

所以你是需要找出適合你自己身體的運(yùn)動(dòng)才行,注意不宜過(guò)累。

2017-11-28 15:12 匿名追問(wèn)

好的。謝謝您,醫(yī)生

2017-11-28 15:18醫(yī)生回答:

不用客氣,你還這么年輕注意保養(yǎng)身體才是,平時(shí)睡硬板床

李東勤
李東勤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病和多發(fā)病的診治,如不孕不育,婦科炎癥及 幫助網(wǎng)友:42512稱贊:317
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2017-11-28 14:50:47 我要投訴

      您好,根據(jù)您說(shuō)的情況看,您是咨詢關(guān)于腰痛的有關(guān)問(wèn)題,您的腰痛應(yīng)該是與長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)引起的腰椎間盤突出有一定關(guān)系的,建議您適當(dāng)?shù)恼玖⒒顒?dòng),進(jìn)行牽引治療也有一定效果的。
      

趙方方
趙方方 青州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1,中西醫(yī)結(jié)合對(duì)心腦血管疾病的活血化瘀治療;2,骨 幫助網(wǎng)友:4946稱贊:2
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2017-11-28 14:52:56 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在還這么年輕的話,腰椎間盤突出的癥狀,應(yīng)該不是很嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你先去醫(yī)院做一下檢查,看一下,如果是腰肌勞損的話,可以做一下針灸理療的治療
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生,您們好!大學(xué)畢業(yè)后我在一家公司從事電話銷”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-11-28 14:55 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過(guò)去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)希望了;我只想這個(gè)病能不影響我正常生活就好了,我平時(shí)該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?

2017-11-28 14:58醫(yī)生回答:

飲食的話又系食辛辣和刺激性的食物,平時(shí)注意,不要久坐坐時(shí)間長(zhǎng)了就起來(lái)活動(dòng)一下,不能熬夜,適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外活動(dòng),慢步走等。

2017-11-28 15:02 匿名追問(wèn)

腰椎間盤突出,會(huì)不會(huì)發(fā)生癌變?

2017-11-28 15:02醫(yī)生回答:

腰椎間盤突出,是不會(huì)發(fā)生癌變的,但是會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀,越來(lái)越明顯

2017-11-28 15:06 匿名追問(wèn)

好的。曾經(jīng)我嘗試過(guò)倒走,但是沒(méi)走多久,我發(fā)現(xiàn)右腿關(guān)節(jié)那里有點(diǎn)不舒服,就好像是繩子打結(jié)了那種扭曲感?這是因?yàn)槭裁?/p>

2017-11-28 17:48醫(yī)生回答:

你這種情況應(yīng)該是不小心扭傷了。

叢江峰
叢江峰 朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科,外科,婦科,兒科,皮膚科等各種疾病。對(duì)心 幫助網(wǎng)友:6625稱贊:5
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2017-11-28 14:57:39 我要投訴

      病情分析:
      很高興為你解答問(wèn)題。腰肌勞損,一般是急性腰扭傷治療不及時(shí)。自己方法不對(duì),導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)期久坐久站或從彎腰位到直立,手持重物,抬物等都容易引起。要注意睡硬板床。不要久坐坐的時(shí)間長(zhǎng)了就要活動(dòng)一下。

2017-11-28 14:58 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,您好!我不想去做手術(shù),這么多年過(guò)去了,保守質(zhì)量應(yīng)該沒(méi)希望了;我只想這個(gè)病能不影響我正常生活就好了,我平時(shí)該注意哪些飲食和生活習(xí)慣呢?

2017-11-28 15:03醫(yī)生回答:

你好,飲食要吃一些溫性的補(bǔ)腎的食物。避免受寒。多吃含維生素,豐富的水果和蔬菜。

2017-11-28 15:30 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,您好!腰椎間盤突出只是壓迫神經(jīng),為什么要吃溫性補(bǔ)腎的食物呢?另外,溫性補(bǔ)腎的食物您能推薦一些嘛?

2017-11-28 15:43醫(yī)生回答:

你好。因?yàn)檠g盤突出,壓迫你的神經(jīng)引起的腰痛。所以必須得吃些溫補(bǔ)性健腰的食物。還要多吃一些含維生素e呀蛋白質(zhì)鈣類維生素c。多的。雞肉牛肉,狗肉羊肉。

鹿素玲
鹿素玲 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,宮頸炎,乳腺小葉增生 幫助網(wǎng)友:4435稱贊:3
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2017-11-28 15:12:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,腰間盤突出的原因很多,長(zhǎng)期的腰姿不正,增加腹壓,突然負(fù)重,受寒,受潮都能造成腰間盤的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      日常生活中應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久坐就站,用硬板床,保持脊柱的生理彎曲。平時(shí)注意保暖,戒煙戒酒。

2017-11-28 15:15 匿名追問(wèn)

平時(shí)飲食應(yīng)該吃些什么溫性補(bǔ)腎的食物呢?

2017-11-28 15:23醫(yī)生回答:

你好,平時(shí)多吃含鈣,蛋白質(zhì),維生素的食物,鈣不僅是骨的主要成分,還具有精神安定的作用,起到緩解疼痛和效果。黑色的食品多數(shù)都有補(bǔ)腎的作用。

2017-11-29 15:18 匿名追問(wèn)

現(xiàn)在天氣冷起來(lái)了,晚上睡覺(jué)應(yīng)該墊多厚的被子?

2017-11-29 15:57醫(yī)生回答:

你好,不知道你生活在那個(gè)城市,如果保暖設(shè)施好的話,4-6斤被子比較適宜。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室:脊柱外科

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