治療焦慮緊張的方法

      病情分析：
      這種情況一般考慮和孩子心理壓力大，或者有心理刺激等因素是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況可以選擇和正規(guī)醫(yī)院心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，以后選擇合適的心里的治療方案。

      病情分析：
      您好！這種情況的確是令人焦心。先搞清楚孩子對哪些情況焦慮，是拒絕上學(xué)還是社交恐懼，等等。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥屬于精神科疾病，治療的方法主要有行為療法，比如暴露于焦慮環(huán)境中逐漸脫敏。建議您找有經(jīng)驗的醫(yī)生治療。祝您的孩子早日康復(fù)！

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練，就是通過身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。
      以上是對“治療焦慮緊張的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！